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Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen (PMR) für Jugendliche

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Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen (PMR)
Für Erwachsene und Senioren

Dem Druck des Alltags eine Weile entfliehen...

Durch gezieltes An- und Entspannen lernen Sie, Verspannungen und Blockaden
aufzuspüren und zu lösen.

Progressive Muskelrelaxation
verbessert Ihr Körpergefühl und hilft im Alltag leichter zu entspannen. PMR wirkt stressreduzierend, verbessert spannungsbedingte Kopfschmerzen, vermindert Zähneknirschen und erleichtert den Umgang mit Angst- und Panikattacken.

PMR ist ideal für Menschen, die durch Aktivität leichter in die Entspannung finden.

Kursgebühr: 85 Euro für 8 Einheiten (je 60 Minuten)
Handout inklusive