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Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen (PMR) für Jugendliche

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Progressive Muskelrelaxation - spür mal anders...
Für Jugendliche ab 13 Jahren

Entspannen durch Anspannen, so lautet die Devise. Du lernst, Spannungen, die Dich belasten, gesund abzubauen und ein gutes Gespür für Deinen Körper zu entwickeln.

Wenn Du regelmäßig übst, lernst Du, auf Deine Bedürfnisse zu achten, Dich besser zu konzentrieren, spannungsbedingte Kopf- und Bauchschmerzen zu lindern und besser mit Unruhe und Ängsten klar zu kommen.

Für aktive Jugendliche die ideale Entspannungsmethode.

Kursgebühr: 84 Euro für 8 Einheiten (je 60 Minuten)
Handout inklusive